ad image1
ad image2
ad image3

Afvallen

Als u wilt afvallen dan is het in de eerste plaats van belang dat het op een gezonde manier gebeurt. Dit betekent dat ik u adviseer op basis van de richtlijnen die de gezondheidsraad heeft opgesteld ten aanzien van goede voeding en beweging.

Ik maak geen gebruik van afvalmethodes die gebaseerd zijn op lage caloriediëten. Deze methodes zijn vaak zeer belastend voor het lichaam en over de effectiviteit ervan valt te twisten.


Aanpak

Tijdens het eerste consult bespreek ik met u wat precies uw doelstellingen zijn. (Ook kunnen we in overleg tot een doelstelling komen.) Daarbij komt ook uw lichamelijke gesteldheid aan bod; als het nodig is, houd ik rekening met medische factoren die van invloed kunnen zijn, zoals verstoorde bloedsuikerwaarden en verhoogde bloeddruk. Na het eerste consult stel ik voor u een dieet samen, zodat u vanaf het tweede consult kunt beginnen met afvallen.


Terug naar het overzicht